Desenvolver o hábito de estudos - Dica perfeita para sua aprovação.

Saiba porque desenvolver o hábito de estudos pode influenciar sua chances de aprovação. Conheça a maneira mais eficaz de ter um estudo de sucesso.
30
out

Como desenvolver hábito de estudos ?

Como desenvolver hábito de estudos

Hábito de estudos

Estudar está longe de ser uma tarefa fácil. Porém, desenvolver o hábito de estudos pode facilitar muito a vida de quem se prepara para provas ou concursos e tem um conteúdo extenso para aprender.

Tempo é algo valioso na vida de um concurseiro, ainda mais para quem precisa conciliar com outras rotinas. Muitas pessoas acham que por conta do cotidiano massante não conseguem estudar muito ou ter um estudo de boa qualidade. Mas acredite, tudo isso pode ser resolvido se você criar uma rotina, se o hábito de estudar fizer parte do seu planejamento de estudos.

Mas o que é um hábito ?

Hábito é um comportamento, no qual é aprendida e repetida a ação por determinadas vezes; como é executada sem pensar, não consome energia e, logo, não precisa de esforços.

Nosso cérebro sempre procura uma maneira de poupar os esforços e, isso o torna mais eficiente para executar determinadas atividades.

Por que devemos desenvolver o hábito de estudos

O aprendizado evolui com o tempo. Quanto mais repetir a ação que deseja melhorar, mais as chances de obter sucesso aumentam. Com o hábito de estudos, você fortalecerá sua mente e sua memória estará mais apta a receber novas informações, seu raciocínio estará mais ágil e, consequentemente, seu estudo se tornará mais eficaz

Como desenvolver o hábito de estudar ?

O hábito possui 3 estágios: deixa, rotina e recompensa.

Deixa: é um gatilho que permite seu cérebro entrar no modo automático, indicando qual hábito deve ser usado;

Rotina: física, mental ou emocional;

Recompensa: é aquilo que ajuda seu cérebro a definir se seu hábito deve ser memorizado.

Como isso influencia no seu hábito de estudo ?

Analise sua rotina

Analise como está sua rotina para que dentro dela sejam criados hábitos possíveis de executar. Todos nós temos hábitos preestabelecidos que facilitam a rotina, como por exemplo: ir trabalhar e escovar os dentes. Esse tipo de hábito não gera esforço, pois deixou de ser uma obrigação e passou a ser algo natural de ser executado todos os dias.

Isso também deve acontecer com seus estudos: basta apenas uma mudança de hábito e torna-se uma rotina. E, claro, ter força de vontade para que isso aconteça!

Repita suas ações

Você deve repetir suas ações todos os dias para que seu cérebro entenda que isso é importante e aos poucos se transformar em um hábito.

Determine suas ações e coloque metas para cumprir. Defina dia e horário para fazer com que seu cérebro entenda que está na hora de começar os estudos. Caso não tenha horários certos, você deve fazer sempre uma mesma ação para que seu cérebro seja capaz de entender que um hábito deve acontecer. Isso é a deixa que precisa para começar o processo de transformação.

Recompensa

Não há regras para recompensas: tudo aquilo que remete você a boas sensações e felicidade pode ser considerado uma recompensa. Isso estimula o cérebro a querer executar a ação. Quanto mais emocional for sua recompensa, mais rápido e melhor seu hábito será consolidado.

Usar um estímulo agradável pode influenciar as emoções!

Não sabe como começar estudar para seu concurso? Vem com a gente que explicamos tudo pra você conquistar seu cargo público.

 

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